Применение термального шока в разминке для улучшения силовой выносливости спортсменов
Термальный шок как метод подготовки организмов к физической работе уже давно занимает место в арсенале спортивных методик. Особенно интересен этот подход в рамках разминки перед силовыми тренировками и соревнованиями: он позволяет оптимизировать кровоток, повысить эластичность мышц, ускорить активацию нервной системы и, как следствие, улучшить силовую выносливость спортсменов. В данной статье мы разберём теоретические основы термального…
