Почему сила воли не работает: честный разговор о том, как на самом деле бросить курить
Каждый раз, когда вы зажигаете сигарету, в голове возникает тихий, но настойчивый голос, обещающий, что эта будет последней, и что завтра вы точно начнете новую жизнь без никотина. Этот внутренний диалог знаком миллионам людей, которые годами балансируют между желанием быть свободными и непреодолимой тягой к очередному перекуру. Проблема заключается в том, что большинство из нас…
