Тренировка под дождем дома: импровизированная беговая дорожка из мебели и ковриков
Тренировка под дождем дома может стать необычным, но крайне эффективным способом поддерживать форму, особенно когда на улице идёт мокрый сезон или просто нет желания выходить из дома. Импровизированная беговая дорожка из мебели и ковриков позволяет не только поддерживать кардионагрузку, но и тренировать координацию, силу нижних конечностей и выносливость без значительных затрат и специальных устройств. В…
